普拉提运动-让你体态优雅在线 17+

Name: 普拉提运动-让你体态优雅在线
Rating: 3.5 (111 reviews)
Author: Suzhou Qingshan Planning Technology Co., Ltd.

塑形改善体态舒缓压力就来普拉提

Suzhou Qingshan Planning Technology Co., Ltd.

专为 iPad 设计

- 3.5 • 111 个评分

- 免费
- 提供 App 内购买项目

简介

普拉提运动：重塑体态，尽享健康之美

普拉提，一种集力量、柔韧与平衡于一体的全面身体训练体系，专为追求健康体态与身心平衡的您打造。无论您是健身新手还是资深爱好者，普拉提都能引领您步入一个全新的健康旅程。

零基础也能轻松上手

无需专业基础，我们的应用将一步步引导您掌握普拉提的核心技巧。通过定制化的21天训练计划，您将在享受运动乐趣的同时，见证体态的华丽蜕变。

特色功能，量身定制

全面塑形：从腹肌到背部，从臀部到腿部，全方位打造紧致线条，让您的身材更加迷人。

姿势矫正：针对久坐族和低头族，有效缓解颈部、肩部和腰部的紧张与不适，让您重拾挺拔身姿。

压力释放：结合深呼吸与平和动作，帮助您放松身心，远离日常压力与焦虑。

增强灵活性：通过伸展与扩展练习，提升身体柔韧性，让日常活动更加自如，青春活力重现。

疼痛管理：针对慢性疼痛问题，如背痛、关节炎等，提供个性化练习方案，助您缓解疼痛，恢复身体功能。

专业指导，随时随地

无需昂贵私教，我们的应用内置专业训练视频与指导，让您在家就能享受一对一的私教体验。无论何时何地，只要打开手机，就能开启您的普拉提之旅。

立即行动，开启健康新篇章

想要塑造完美身材、改善健康状况、追求身心平衡吗？普拉提运动将是您的不二之选，让我们一起迈向更加健康、自信、美好的生活！

普拉提运动 VIP 自动订阅说明：

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2025年3月28日

版本 1.5.0

新增体态测试，AI定制推荐课程

3.5（满分 5 分）

111 个评分

几乎全是会员课程

。。。。还没开练还没用过不知道适不适合呢。。就全是会员课程。。。并不是舍不得钱开会员，好歹也让我用用看好不好用适不适合吧……免费课程特别少，好难找。