是时候关心一下视力了，Windows 上用这三种方法保护你的眼睛(2)

f.lux 还自带许多附加效果，比如电影模式，蓝天效果等等模式。你可以一一尝试并根据自己的喜好进行选择。

是时候关心一下视力了，Windows 上用这三种方法保护你的眼睛图五

Windows 自带的夜间模式有一个缺点是，即使设置了夜间模式，鼠标的颜色并没有变化。在 f.lux 中这个问题被很好地解决了。你只需要打开 f.lux 的设置界面，勾选「Software mouse curser when needed」即可。

是时候关心一下视力了，Windows 上用这三种方法保护你的眼睛图六

如果你经常使用 Photoshop、Lightroom 等专业软件进行工作的话。只使用 Windows 自带的夜间模式很可能会为你的工作造成不少困扰。f.lux 可以在特定程序启动的时候自动关闭。同时，f.lux 同样可以被设置为在全屏模式下自动关闭，对游戏不造成任何干扰。

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相比起 Windows 自带的夜间模式，f.lux 的自定义元素更多；功能相对 Windows 自带的夜间模式也更多。

Sunset Screen

Sunset Screen 是一款非常小，仅有 800 KiB 的绿色软件（同样也有安装包可供选择）。它能实现与 f.lux 和 Windows 自带的夜间模式同等的效果。除了体积小以及界面简洁，软件还能自定义从白天到夜晚的过渡时间。同时，与 f.lux 和 Windows 自带的夜间模式不一样的是，Sunset Screen 还可以帮助你自动调整电脑屏幕的亮度。

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Brightness 选项能帮助你调整亮度

Sunset Screen 也有一个致命缺点，就是不能根据你的所在地来判断日出和日落的时间。你必须手动调整希望进入夜间模式的时间。

Sunset Screen 是一款简洁而且实用的软件。如果你对自动调整亮度有需求的话，不妨试试这款软件。

保护眼睛，不能仅靠调节屏幕颜色

虽说调节屏幕颜色能起到对眼睛不刺眼的作用，但是想要真正做到护眼，还是需要养成 良好的用眼习惯。比如，我们可以使用番茄钟应用，25 分钟在电脑前的工作，伴随着 5 分钟眼睛离开屏幕眺望外面的休息。不光要做到改变环境，还要做到劳逸结合，才能真正保护你的眼睛。

总结

如果你追求原生，追求最好的兼容性，建议你选择 Windows 自带的夜间模式，非常稳定，并且也不会出现突然失效的问题。

反观 f.lux，有时夜间模式就会突然失效，不过 f.lux 功能的强大以及高度可自定义性也是一款不二之选。如果你经常使用 Photoshop 等专业性强的软件，建议通过使用 f.lux 来保证颜色不被干扰。

如果你追求简洁，Sunset Screen 这款 800KiB 的绿色软件值得你去尝试。

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