Nike+TrainingClub苹果版下载 5.5.0 训练 健身计划

随时随地，自由训练。 欢迎访问 Nike+ Training Club，你的出色私人教练。 从力量与耐力到灵活性与瑜伽练习，150 多项自由训练涵盖丰富的全身性挑战，所有训练均由我们的世界级 Nike 精英教练为你示范，无论你是经验丰富的运动员，还是刚入门的新手，我们的个性化训练计划可以巧妙融入你的训练日程，助你塑造理想身材。

Nike+TrainingClub特色功能

时间不是问题
-每天无法抽出两小时雕塑理想身形？ Nike+ Training Club 用户喜爱我们的简短自重训练，即使生活挡道，仍然能获得理想结果。
个性化训练建议
-我们日常推出的“为你推荐”内容专为你的日程定制。 你通过 Nike+ Training Club 进行训练的次数越多，获得的建议越凸显个性化特点。
灵活训练计划为你专属定制
-使用可为你提供指导，同时能根据你的进度、日程安排及其他活动予以调整的个性化计划开始训练。

丰富训练满足不同级别的需求
Nike+ Training Club 训练库包括 ：
-瑜伽（新增！）、力量、耐力和灵活性训练
-训练时间从 15-45 分钟不等
-初学者、中级和进阶三个等级
-低、中和高强度 -自重、轻便装备和全套装备
-时间型和次数重复型选项

如果这些不足以满足需求，还可以通过你挚爱运动员的灵感训练计划获得动力：
-克里斯蒂亚诺·罗纳尔多
-塞雷娜·威廉姆斯
-凯文·哈特
-凯里·欧文
-罗伊·麦克罗伊
-阿什顿·伊顿
-阿莱克斯·摩根
-艾丽·高登

更新日志
瑜伽来袭！
-NTC 瑜伽堪称多种综合训练计划的理想补充（或支柱），涵盖力量、动作组合和恢复方面的多种训练。 这些组合由我们的瑜伽大师倾力示范，旨在引导你完成基础动作，进而提升你的训练水平。
与每位运动员一样，我们一直致力于优化每个细节，助力提升运动表现。

官方网站：https://www.nike.com/cn/zh_cn/