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Relax冥想引导冥想包括

1、7 天睡眠；深度睡眠；释放压力；宁静的睡眠

2、心怀感恩；7 天压力管理；拒绝焦虑，保持正念，焦虑释放

3、注意饮食系列，日常生活中的正念；爱心善良，平静之光

4、回到现在，解开心灵创伤；工作中的正念；宽恕

5、用心行走，情绪系列；与自我系列的关系

Relax冥想软件特色

1、放松音乐旨在帮助你集中精力、放松或睡眠

2、精心准备的儿童课，包括睡眠故事、摇篮曲和声音场景，以帮助孩子平静入睡

3、硕士课程: 以世界知名心理学专家为您定制的特色音频课程

4、放松: 白天注意伸展和运动来放松你的身体

5、冥想、瑜伽或帮助你睡觉时使用的舒缓自然声音和场景

6、世界知名专家讲授的改变生活的大师课程

7、添加每日推荐，以帮助您轻松进入白天或睡前放松

8、记录你的进步： 持续次数、 冥想时长、 场景切换