玩视频游戏有什么好处

如果你是一个游戏玩家，你曾经试图解释如何把你的空闲时间花在一个不是玩家的家庭成员，朋友或同事身上，那么你就知道典型的回应。那个空白的，无法理解的眼神，那表示他们不知道自己有这样不成熟的味道的表情，这个建议是你浪费了几个小时的生命。其实，你可能不是在浪费时间 - 你可能是通过游戏让自己成为一个更好的人。就是这样。

它可以帮助抵抗抑郁和焦虑

2013年的一项广泛的研究（通过科学美国人）发现六分之一的美国成年人正在服用某种精神药物。大部分是因为焦虑和抑郁等事情，这说明了我们生活的世界很多。如果你们两个都受苦，还有其他的东西可能会有所帮助：游戏。斯莱特看了一下心理学家布莱恩·萨顿 - 史密斯的工作，他认为工作并非相反，抑郁症是。有些郁闷的人可能会把缺乏动力的东西当作最大的挑战之一，挑选自己喜欢的游戏是完美的方式来激发他人去做某件事情，无论是解决谜题，达到一个新的水平，还是保护Tamriel Molag Bal的邪恶的抓地力。

玩视频游戏有什么好处图一

斯坦福大学的研究已经证明，当我们开始玩的时候，大脑里有一些惊人的事情发生。游戏刺激与动机，奖励和学习相关的领域。游戏中的成功使得大脑中的奖励中心感到温暖和模糊，而抑郁症则完全相反。玩电子游戏从字面上修复了抑郁症所造成的伤害，并以面对虚拟环境的同样方式学习面对现实生活中的障碍，可能会让你更有能力处理所有垃圾生活。

也有围绕各种精神疾病，如佐伊奎因的抑郁症任务开发的视频游戏。你永远不会有太多这样的问题的意识。

合作游戏让人们更有帮助

如果每当同事接近你寻求帮助（“呃，无能，为什么其他人都这么懒惰”），你就应该花一些时间玩电子游戏，这需要合作伙伴协助任何人取得成功。这可能会让你不那么胡思乱想，每个人都会欣赏。

得克萨斯理工大学教授约翰·贝莱斯（John Velez）研究了游戏合作如何影响了现实世界的帮助。 在一个实验中，参与者被授予合作时间分配器或独奏“ 光环：到达”的任务，然后询问他们是否想让其他人听到一个响亮的，令人讨厌的声音，发出一些真实的侵略。像“ 光晕” 这样的暴力第一人称射击游戏并没有增加一个人的暴力倾向，合作游戏减少了他们。

贝莱斯说，这个结果是值得注意的，当人们开始谴责暴力电子游戏时，他们绝对需要考虑，因为这是鼓励侵略行为，尤其是涉及合作游戏的时候。人们似乎越来越专注于帮助他人，并更多地了解世界的社会方面 - 虚拟的还是现实的。当参与者玩非暴力的体育比赛时，贝莱斯也得到了同样的结果 。嘿，这是一个很好的理由，要求老板进行“ 使命召唤”团队建设会议。

玩视频游戏有什么好处图二

俄罗斯方块已被发现帮助创伤后应激障碍

我们倾向于认为创伤后应激障碍主要与军队和退伍军人有联系，但根据英国的国家卫生服务部门，任何压力事件都可能引发创伤后应激障碍 。这包括自然灾害，家庭成员意外死亡或个人伤害等事情。牛津大学和牛津大学在2017年发表了一篇关于分子精神病学 PTSD的论文，但他们并没有寻求治疗或治疗，而是寻求预防。

这个实验是基于“基于俄罗斯方块的干预”的想法。参与或目睹车祸后在急诊室等候的人被给予“俄罗斯方块”玩，而其他人则进行书面练习。然后指示他们记录随后几天出现的创伤记忆事件; 那些玩过“俄罗斯方块”的游戏的故事要少得多。

根据ArsTechnica的说法，研究结果建立在早期的研究基础上。在这个至关重要的六小时窗口里玩俄罗斯方块，那里的创伤记忆形式似乎破坏了这些记忆，使它们不再形成以后会困扰我们的形状。他们称之为“认知疫苗”，它使得这个吸引人的俄语调得比你想象的更强大。事实证明，它甚至可以保持噩梦和恶魔。