为了健康而生：番茄工作法Befocused Pro

ipad应用服务与推荐：Befocused Pro番茄工作法

在日常生活中大家除了用电脑，手机办公娱乐，ipad介于屏幕尺寸比手机大，重量比PC轻巧获得了很广泛的应用。

这一期的推荐是围绕 iPad Pro这个限定的载体进行展开，那么大家是如何在 iPad 上进行学习和工作的呢？在第一代 iPad Pro 12.9 寸出来的时候，相信大家就已经尝试使用iPad，所以本期也是一次围绕iPad 上进行「生产力」的介绍。应用与服务，顾名思义「应用」就是 App，而「服务」则在 App 背后提供真实动力。所以，说到应用就离不开服务，说到服务也离不开应用。

当今比较流行的应用和服务大多在 Apple 的推波助澜下采用了付费订阅制度，付费订阅和一次购买孰优孰劣不在这一次的讨论范围。作为一个使用者，希望分享自己是如何使用它们以及如何让它们更好的为自己提供「生产力」。

Befocused Pro

：Befocused Pro番茄工作法图一

Befocused Pro 是我用了很久的「番茄工作法」工具，它同时也支持「跨 Apple 平台」，方便我们从任意一端开启计时。

番茄工作法，经研究表明，人们保持专注的做一件事请，最多25分钟（厨房中做一个番茄饭的时间），超过25分钟会让人感到疲劳，所以你可以使用番茄工作法，每25分钟完成一件事，然后休息5分钟，再继续。当然时间可以自由设置，比如我就设置为每持续45分钟，休息10分钟。番茄工作法非常有用，特别是对我们的健康，去年有一段时间我在封闭工作，完全采用番茄工作法，既保证了任务完成，又保证了健康（休息10分钟可以自由活动一下），这里非常推荐大家使用。

ipad应用服务与推荐：Befocused Pro番茄工作法图二

我之所以使用 Befocused Pro 作为番茄工具，主要是它功能简单稳定，且支持跨平台同步。这一点很重要，比如我在 iPad 上启动了 Befocused Pro ，可以通过 Apple Watch 随时查看进度；或者我也能很方便的统计在各平台（iPad/Mac/iPhone）上的工作状态。

Be Focused Pro - Focus Timer

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ipad应用服务与推荐：Befocused Pro番茄工作法图三