热量减肥法iOS版介绍
热量减肥法—记录健康饮食健身减脂
已帮助超过10万人减肥成功且不反弹!
根据大数据统计,仅使用本App记录饮食3次以上的人,减肥成功且未反弹的就已超过46%。
您在减肥旅程中可能已经遇到过以下问题:
【过度节食】导致饥饿难耐,肠胃不适;
【过度运动】造成肌肉拉伤,痛苦难忍;
【吃减肥药】副作用众多,威胁生命健康;
······
科学合理的减肥方法是您走向理想体重关键的一步,否则即便有短暂的体重下降,也会很快反弹。
其实所有减肥方法的本质都是制造热量亏空。热量减肥法正是通过热量摄入和消耗的记录管理,达到健康减肥的目的。
App将根据您的性别、体重、年龄、减重目标等多重数据,智能推荐饮食热量预算。确保您既不会过度节食,又能稳步迈向理想体重。
使用 热量减肥法App 实现健康减重不反弹,只需三步:
【1】注册账号,输入您的个人身体信息,系统将为您定制减肥计划。
【2】记录饮食,不要摄入超过推荐的热量,稳步迈向理想体重。
【2】按照系统推荐和分析,调整饮食结构,维持合理的碳水化合物、蛋白质、脂肪比例,这能够使您饱腹感足够且营养均衡。
在这个过程中,您将一步步的养成健康、科学的饮食习惯,得到的不仅是好身材,还有包括改善睡眠、提高精力、预防和改善疾病、提高生育能力等意想不到的好处。